Прогулки на свежем воздухе

"Мороз и солнце; день чудесный..."

Всю неделю погода радует нас солнечными и безветренными днями. Поэтому очень много желающих погулять и подышать свежим воздухом.

Холодный свежий воздух помогает расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса, а также положительно влияет на эмоциональный фон. Вентиляция лёгких увеличивается вдвое, а обогатившаяся кислородом кровь в разы уменьшает риск сердечных заболеваний, а также активизирует кровообращение во всем организме. Во время прогулок вспомнили стихи русских поэтов о зиме, песни и частушки, погрелись на зимнем солнышке. Все весёлые и розовощекие абсолютно не хотели идти домой.